Kognitiv sundhed
FORSKNING

Multivitamin bremser kognitiv aldring med 2 år hos voksne over 60 år

2023-05-24

4 minutter

NordicGentry-holdet

Gennembrud i COSMOS-studiet fra 2023 viser, at dagligt multivitamintilskud forbedrede hukommelse og kognitiv funktion hos ældre voksne, svarende til 2 års langsommere kognitiv aldring. Studiet med over 3.000 deltagere bekræfter multivitaminers rolle for hjernesundhed og hukommelsesbevarelse hos personer over 25 år.

Kilde: Am J Clin Nutr. 2023;118(1):273

PUBMED
Læs hele artiklen
Mental sundhed
FORSKNING

Multivitamin forbedrer humør, stress og følelser af ensomhed hos voksne

2024-10-02

3 minutter

NordicGentry-holdet

Ny undersøgelse fra 2024 bekræfter, at 12 ugers multivitamin-mineraltilskud forbedrer humøret betydeligt, reducerer stress og følelser af ensomhed hos ældre voksne. Multivitamin-mineraltilskud understøtter neurotransmitterproduktion og hormonbalance - afgørende for mental sundhed hos personer over 30 år med en stressende livsstil.

Kilde: Nutrients. 2024;16(19):3350

PUBMED
Læs hele artiklen
Kognitiv sundhed
FORSKNING

Multivitamin reducerer risikoen for kognitiv svækkelse hos ældre

2024-10-28

4 minutter

NordicGentry-holdet

En systematisk gennemgang af randomiserede forsøg fra 2024 bekræfter, at multivitamintilskud kan afbøde kognitiv tilbagegang hos ældre voksne med eller uden mild kognitiv svækkelse. B-vitaminer og antioxidanter i multivitaminer understøtter neuronal funktion og reducerer oxidativ stress i hjernen.

Kilde: J Am Geriatr Soc. 2024

PUBMED
Læs hele artiklen
Kognitiv sundhed
FORSKNING

COSMOS metaanalyse bekræfter kognitive fordele ved multivitaminer

2024-01-20

4 minutter

NordicGentry-holdet

En metaanalyse fra 2024 af tre COSMOS-studier bekræfter, at multivitamin-mineraltilskud signifikant forbedrer kognitiv funktion hos ældre voksne. Effekterne var særligt stærke for episodisk hukommelse og eksekutiv funktion - afgørende for daglig funktion hos personer over 30 år.

Kilde: Am J Clin Nutr. 2024;119(3):692

PUBMED
Læs hele artiklen
Anti-aging
FORSKNING

1 gram omega-3 om dagen bremser biologisk aldring med 3 måneder

2025-02-03

4 minutter

NordicGentry-holdet

Banebrydende undersøgelse fra 2025 med 777 ældre voksne viser, at dagligt indtag af 1 gram omega-3 kan bremse biologisk aldring med omkring 3 måneder ifølge DNA-methyleringsure. Omega-3 EPA/DHA beskytter celler mod aldring og inflammation - især vigtigt for hjerte-kar-sundhed og hjernesundhed hos personer over 30 år.

Kilde: Nature. 2025

PUBMED
Læs hele artiklen
Anti-aging
FORSKNING

Omega-3 reducerer systemisk inflammation og bremser biologisk aldring

2025-02-22

4 minutter

NordicGentry-holdet

En national befolkningsundersøgelse fra 2025 viser, at serumniveauer af omega-3 medieres via systemisk immuninflammation for at påvirke biologisk aldring. Højere omega-3-niveauer var forbundet med lavere inflammatoriske markører og yngre biologisk alder hos voksne over 30 år.

Kilde: Lipids Health Dis. 2025;24:23

PUBMED
Læs hele artiklen
Muskelbevarelse
FORSKNING

Omega-3 understøtter muskelbevarelse og vellykket aldring

2023-06-15

4 minutter

NordicGentry-holdet

Omfattende gennemgang fra 2023 bekræfter omega-3's rolle i at bevare skeletmuskulatur og fremme vellykket aldring. Omega-3 reducerer nedbrydningen af ​​muskelprotein og understøtter anabolske processer - afgørende for at modvirke sarkopeni hos personer over 30 år.

Kilde: Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2023;26(5):440

PUBMED
Læs hele artiklen
Kognitiv sundhed
FORSKNING

Omega-3 fedtsyrer forbedrer kognitiv funktion hos ældre

2023-01-11

4 minutter

NordicGentry-holdet

En systematisk gennemgang fra 2023 bekræfter, at omega-3-tilskud, især DHA, forbedrer kognitiv funktion og reducerer risikoen for demens hos ældre voksne. DHA udgør 40% af hjernens fedtsyrer og er afgørende for neuronstruktur og -funktion hos personer over 30 år.

Kilde: Næringsstoffer. 2023;15(2):406

PUBMED
Læs hele artiklen
Knoglesundhed
FORSKNING

K2+D3 forbedrer knogleheling og -fusion hos voksne med osteoporose

2025-01-15

4 minutter

NordicGentry-holdet

Et prospektivt studie fra 2025 offentliggjort i Scientific Reports viser, at kombinationen af ​​vitamin K2 og D3 signifikant forbedrer endoskopisk fusion og knogletæthed hos patienter med osteoporotisk spinaldegeneration. K2 aktiverer osteocalcin, som binder calcium til skelettet - afgørende for knoglesundhed hos personer over 30 år.

Kilde: Sci Rep. 2025;15:2156

PUBMED
Læs hele artiklen
Knoglesundhed
FORSKNING

K2+D3 synergistisk effekt for kvinder efter overgangsalderen

2024-07-24

4 minutter

NordicGentry-holdet

En omfattende gennemgang af kliniske studier fra 2024 bekræfter, at kombineret K2+D3-tilskud forbedrer knogletætheden, reducerer risikoen for brud og understøtter kardiovaskulær sundhed hos kvinder efter overgangsalderen. K2 forhindrer vaskulær forkalkning, samtidig med at det leder calcium til skelettet - afgørende for kvinder over 30 år.

Kilde: Næringsstoffer. 2024;16(14):2356

PUBMED
Læs hele artiklen
Calciummetabolisme
FORSKNING

K2-vitamins afgørende rolle i calciummetabolisme og knoglesundhed

2024-07-25

4 minutter

NordicGentry-holdet

En systematisk gennemgang fra 2024 bekræfter den essentielle rolle, som vitamin K2 spiller i calciummetabolismen gennem aktivering af MGP (Matrix Gla Protein), som forhindrer forkalkning af blødt væv, og osteocalcin, som binder calcium til knoglerne. K2+D3-kombinationen optimerer både knogletæthed og kardiovaskulær sundhed hos voksne over 30 år.

Kilde: Nutrients. 2024;16(15):2420

PUBMED
Læs hele artiklen
Knoglesundhed
FORSKNING

K2-tilskud øger knogletætheden på forskellige steder i skeletet

2024-12-05

4 minutter

NordicGentry-holdet

En metaanalyse fra 2024 af randomiserede, kontrollerede forsøg viser, at tilskud af vitamin K2 øger knogletætheden i lændehvirvelsøjlen, hoften og håndleddet signifikant. Effekterne var stærkest, når K2 blev kombineret med D3 og calcium - afgørende for at forebygge osteoporose hos personer over 30 år.

Kilde: Arch Osteoporosis. 2024;19:103

PUBMED
Læs hele artiklen
Hormonbalance
FORSKNING

Zink øger testosteronniveauet hos mænd med lav zinkstatus

2025-02-15

4 minutter

NordicGentry-holdet

En ny undersøgelse fra 2025 viser, at zinktilskud øger testosteronniveauet betydeligt og reducerer inflammationsmarkører hos mænd, der gennemgår hjerteoperationer. Zink er nødvendigt for det enzym, der omdanner androstenedion til testosteron - afgørende for mænd over 30 år, når testosteronproduktionen naturligt falder.

Kilde: Ernæring. 2025;128:112667

PUBMED
Læs hele artiklen
Immunsystemet
FORSKNING

Zinkmangel forbundet med aldring og inflammation i immunsystemet

2025-01-13

4 minutter

NordicGentry-holdet

Omfattende forskningsgennemgang fra 2025 forbinder zinkmangel med immunosenescens - den progressive forværring af immunsystemet med alderen. Zinktilskud styrker T-cellefunktionen og reducerer kronisk inflammation - afgørende for personer over 30 år, når immunsystemet naturligt svækkes.

Kilde: Immunaldring. 2025;22:2

PUBMED
Læs hele artiklen
Immunsystemet
FORSKNING

Zinks indvirkning på immunometabolisme og inflammation

2025-01-28

4 minutter

NordicGentry-holdet

Ny undersøgelse fra 2025 bekræfter zinks kritiske rolle i immunometabolisme og regulering af inflammatoriske reaktioner. Zink modulerer makrofagpolarisering, T-celledifferentiering og cytokinproduktion - essentielt for en afbalanceret immunfunktion hos voksne over 30 år.

Kilde: Immunometabolisme. 2025;7(1):e00069

PUBMED
Læs hele artiklen
Fertilitet
FORSKNING

Zink og dets indvirkning på mandlig fertilitet

2025-02-05

4 minutter

NordicGentry-holdet

Opdateret gennemgang fra 2025 bekræfter zinks essentielle rolle i sædproduktion, motilitet og morfologi. Zinkmangel er forbundet med reduceret testosteronproduktion og forringet sædkvalitet - kritisk for mænd over 30, der planlægger familie.

Kilde: Antioxidanter. 2025;14(2):165

PUBMED
Læs hele artiklen
Hudpleje
FORSKNING

Fremme af kollagensyntese: En levedygtig strategi mod hudens aldring

2024-04-18

4 minutter

NordicGentry-holdet

En omfattende gennemgang fra 2024 bekræfter, at fremme af kollagensyntese er en af ​​de mest effektive strategier til at bekæmpe hudens ældning. Orale kollagenpeptider stimulerer fibroblaster til at producere type I og III kollagen - afgørende, når kroppens egenproduktion falder efter 30.

Kilde: Int J Mol Sci. 2024;25(8):4391

PUBMED
Læs hele artiklen
Fotoældning
FORSKNING

Kollagentilskud, der er effektive mod fotoældning af huden

2025-01-20

4 minutter

NordicGentry-holdet

En metaanalyse fra 2025 af randomiserede kontrollerede forsøg bekræfter, at orale kosttilskud reducerer fotoældning signifikant hos raske voksne. Kollagenpeptider forbedrer hudens elasticitet med 20-30% og hudens hydrering med 25% efter 12 uger - især vigtigt for UV-eksponeret hud hos personer over 30 år.

Kilde: Front Med. 2025;11:1491234

PUBMED
Læs hele artiklen
Hudens ældning
FORSKNING

Kollagenpeptider forbedrer synlige tegn på aldring i Asien

2024-08-15

4 minutter

NordicGentry-holdet

Dobbeltblindet, randomiseret, placebokontrolleret studie fra 2024 på den østasiatiske befolkning viser, at tilskud af kollagenpeptider signifikant forbedrer hudens elasticitet, reducerer rynker og styrker neglene hos kvinder i alderen 43-65 år. Effekter synlige efter blot 8 uger.

Kilde: J Cosmet Dermatol. 2024;23(11):3889

PUBMED
Læs mere
Genopretning
FORSKNING

Magnesium forbedrer søvnkvaliteten og funktion i dagtimerne hos voksne

2024-08-15

4 minutter

NordicGentry-holdet

Et randomiseret, kontrolleret forsøg fra 2024 viser, at magnesium L-threonat forbedrer søvnkvaliteten betydeligt, reducerer søvnlatens og øger dyb søvn hos voksne med søvnproblemer. Magnesium aktiverer GABA-receptorer og det parasympatiske nervesystem - afgørende for helbredelse hos personer over 30 år med en stressende livsstil.

Kilde: Sleep Med X. 2024;8:100121

PUBMED
Læs hele artiklen
Angst og søvn
FORSKNING

Magnesium reducerer angst og forbedrer søvnkvaliteten

2024-05-30

3 minutter

NordicGentry-holdet

En systematisk gennemgang fra 2024 bekræfter, at magnesiumtilskud signifikant reducerer selvrapporteret angst og forbedrer søvnkvaliteten hos voksne. Magnesium regulerer neurotransmittere og HPA-aksen - afgørende for stresshåndtering hos personer over 30 år.

Kilde: J Acad Nutr Diet. 2024

PUBMED
Læs mere
Søvnapnø
FORSKNING

Magnesium er nøgleelementet i obstruktiv søvnapnø

2025-01-20

4 minutter

NordicGentry-holdet

Et randomiseret Mendelsk studie fra 2025 viser, at magnesium er et nøgleelement i obstruktiv søvnapnø (OSA). Højere magnesiumniveauer var forbundet med reduceret OSA-risiko og forbedret iltning under søvn - vigtigt for mænd over 30 år med snorkenproblemer.

Kilde: Respir Med. 2025;234:107874

PUBMED
Læs hele artiklen
Søvnkvalitet
FORSKNING

Magnesiumtilskud reducerer søvnforsinkelse hos voksne

2025-03-15

3 minutter

NordicGentry-holdet

Evidensbaseret gennemgang fra 2025 bekræfter, at magnesiumtilskud reducerer søvnlatens og forbedrer søvnkontinuiteten hos voksne med søvnproblemer. Magnesiumglycinat og threonat viser den bedste absorption og effekt på søvnkvaliteten hos personer over 30 år.

Kilde: Evidensbaseret praksis. 2025;28(3)

PUBMED
Læs hele artiklen
Muskelstyrke
FORSKNING

Kreatin øger muskelmassen med 1,1 kg under styrketræning hos voksne

2024-10-28

4 minutter

NordicGentry-holdet

Et stort studie fra 2024 viser, at kreatintilskud kombineret med styrketræning øger muskelmassen (LBM) med 1,1 kg hos voksne, uanset alder (unge, midaldrende og ældre). Kreatin forbedrer ATP-genopfyldningen og muliggør højere træningsvolumen - især vigtigt, da muskelmassen naturligt falder efter 30.

Kilde: Nutrients. 2024;16(21):3665

PUBMED
Læs hele artiklen
Muskelopbygning
FORSKNING

Kreatin øger muskelmassen med og uden styrketræning

2025-03-20

4 minutter

NordicGentry-holdet

En metaanalyse fra 2025 viste, at kreatintilskud signifikant øger muskelmassen, når det kombineres med styrketræning, men har begrænset effekt uden træning. Belastningsprotokoller (20 g/dag i 5-7 dage) efterfulgt af vedligeholdelsesdoser (3-5 g/dag) giver de bedste resultater for muskeludvikling hos voksne over 30 år.

Kilde: Nutrients. 2025;17(6):1081

PUBMED
Læs hele artiklen
Tilpasning af træning
FORSKNING

Kreatin forbedrer tilpasningen til styrketræning hos voksne

2024-07-30

3 minutter

NordicGentry-holdet

Et randomiseret, kontrolleret forsøg fra 2024 bekræfter, at kreatintilskud forbedrer muskulær tilpasning til styrketræning gennem øget proteinsyntese og aktivering af satellitceller. Kreatin øger også muskelhydrering, hvilket kan stimulere anabolske signaler - vigtigt for muskelbevarelse hos personer over 30 år.

Kilde: Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2024

PUBMED
Læs hele artiklen
Sportspræstationer
FORSKNING

Kreatin forbedrer fodboldspilleres præstation

2025-01-15

4 minutter

NordicGentry-holdet

Ny undersøgelse fra 2025 viser, at kreatintilskud forbedrer præstationer ved høj intensitet, evnen til at sprinte gentagne gange og restitution hos fodboldspillere betydeligt. Kreatin genopfylder ATP-lagrene hurtigere mellem sprints – afgørende for alle, der træner regelmæssigt over 30 år.

Kilde: J Int Soc Sports Nutr. 2025

PUBMED
Læs hele artiklen
Kardiovaskulær sundhed
FORSKNING

CoQ10 forbedrer hjertefunktionen og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme

2024-10-23

4 minutter

NordicGentry-holdet

En metaanalyse fra 2024 af randomiserede kontrollerede forsøg viser, at CoQ10-tilskud (100-300 mg/dag) forbedrer hjertefunktionen betydeligt, reducerer hospitalsindlæggelser og kardiovaskulær dødelighed hos patienter med hjertesvigt. CoQ10 er essentielt for mitokondrienes energiproduktion, som naturligt falder efter 30-årsalderen.

Kilde: BMC Kardiovaskulære Disord. 2024;24:609

PUBMED
Læs hele artiklen
Cellulær funktion
FORSKNING

Forståelse af coenzym Q: Centralt for cellens redoxbalance

2024-05-10

4 minutter

NordicGentry-holdet

En omfattende gennemgang fra 2024 forklarer CoQ10's komplekse funktion som elektrontransportør i mitokondrier og central regulator af cellens redoxbalance. CoQ10 er nødvendigt for adskillige kritiske cellulære processer udover energiproduktion - essentielt for cellulær sundhed hos personer over 30 år.

Kilde: Biochem Soc Trans. 2024;52(3):1351

PUBMED
Læs hele artiklen
Mitokondriel sundhed
FORSKNING

CoQ4 som en funktionel erstatning for CoQ10 i mitokondrier

2024-05-01

3 minutter

NordicGentry-holdet

En undersøgelse fra 2024 viser, at coenzym Q4 kan fungere som en erstatning for CoQ10 og kan målrettes mod mitokondrier. CoQ10 er en vigtig kofaktor for mange cellulære processer, og mangel på det er blevet forbundet med mitokondriesygdomme, hjertesvigt og neurodegeneration hos voksne.

Kilde: J Biol Chem. 2024;300(5):107289

PUBMED
Læs hele artiklen
Hjertesvigt
FORSKNING

Oxidativ stress og inflammation i udviklingen af ​​hjertesvigt

2019-08-14

4 minutter

NordicGentry-holdet

En undersøgelse fra 2019 bekræfter rollen af ​​oxidativt stress og inflammation i udviklingen af ​​hjertesvigt. CoQ10-tilskud reducerer oxidativt stress og inflammation i hjertemusklen - vigtigt for kardiovaskulær sundhed hos personer over 30 år med familiær hjertesygdom.

Kilde: Free Radic Biol Med. 2019;142:11

PUBMED
Læs hele artiklen
Hudbeskyttelse
FORSKNING

Antioxidanter for hudens sundhed: Astaxanthins overlegne effekt

2024-08-07

4 minutter

NordicGentry-holdet

Omfattende anmeldelse fra 2024 bekræfter astaxanthins exceptionelle antioxidante effekt for hudens sundhed. Astaxanthin neutraliserer frie radikaler 6000 gange mere effektivt end C-vitamin og beskytter mod UV-induceret hudskade, hyperpigmentering og fotoældning hos personer over 30 år.

Kilde: Clin Cosmet Investig Dermatol. 2024;17:1931

PUBMED
Læs hele artiklen
Hudpåføring
FORSKNING

Astaxanthin-partikelstabilitet og hudpåføring

2024-09-02

3 minutter

NordicGentry-holdet

Undersøgelse fra 2024 karakteriserer stabiliteten og effektiviteten af ​​astaxanthinpartikler til hudpåføring. Formuleringer med forbedret stabilitet viser bedre penetration og antioxidant effekt i huden - vigtigt for effektiv hudbeskyttelse hos voksne over 30 år.

Kilde: AAPS Open. 2024;10:8

PUBMED
Læs hele artiklen
Anti-aging
FORSKNING

Anti-aging formel beskytter huden mod oxidativ stress og aldring

2023-08-20

4 minutter

NordicGentry-holdet

En undersøgelse fra 2023 viser, at anti-aging formel med astaxanthin beskytter mod cellulær senescens forårsaget af oxidativ stress ved at hæmme CXCR2-ekspressionen. Astaxanthin reducerer inflammatoriske signaler og bremser hudens cellealdring – afgørende for hudpleje hos personer over 30 år.

Kilde: Aging Cell. 2023;22(10):e13947

PUBMED
Læs hele artiklen
Antioxidant
FORSKNING

Nylige fremskridt inden for astaxanthin som antioxidant

2024-07-15

3 minutter

NordicGentry-holdet

Gennemgang fra 2024 af de seneste fremskridt inden for astaxanthin som antioxidant i fødevarer og kosttilskud. Astaxanthin har stærk bioaktivitet mod oxidativ stress, inflammation og cellulær aldring - bredt anvendelig på sundheden hos voksne over 30 år.

Kilde: Foods. 2024;13(14):2234

PUBMED
Læs hele artiklen
Søvn og hudpleje
FORSKNING

God søvn forstærker kollagentilskuds anti-aging-effekter

2025-02-10

4 minutter

NordicGentry-holdet

Ny undersøgelse fra 2025 viser, at god søvnkvalitet forstærker fordelene ved oralt kollagentilskud mod hudens aldring. Glycin i kollagen forbedrer søvnkvaliteten, hvilket igen optimerer hudens natlige reparationsprocesser - en synergistisk effekt, der er vigtig for hudpleje hos personer over 30 år.

Kilde: J Cosmet Dermatol. 2025

PUBMED
Læs hele artiklen
Søvnkvalitet
FORSKNING

Kostprotokol til fremme og forbedring af genoprettende søvn

2025-01-25

4 minutter

NordicGentry-holdet

En narrativ gennemgang fra 2025 bekræfter glycins rolle i kostprotokoller for at fremme genoprettende søvn. Glycin (3 g før sengetid) sænker kroppens kernetemperatur, forbedrer søvnstrukturen og øger REM-søvn - afgørende for restitution hos stressede voksne over 30 år.

Kilde: Næringsstoffer. 2025

PUBMED
Læs hele artiklen
Kognitiv funktion
FORSKNING

Kollagenpeptider og koffein forbedrer kognitiv funktion

2024-01-05

3 minutter

NordicGentry-holdet

En undersøgelse fra 2024 viser, at en kombination af fiskekollagenpeptider (rige på glycin) og koffein forbedrer kognitiv funktion hos søvnberøvede mus. Glycin understøtter neurotransmitterbalancen, og kollagenpeptider bidrager til hjernens sundhed - relevant for stressede voksne over 30 år.

Kilde: Food Funct. 2024;15(2):829

PUBMED
Læs hele artiklen
Anti-aging
FORSKNING

Den potentielle indvirkning af glycintilskud på aldring

2024-12-01

4 minutter

NordicGentry-holdet

En gennemgang fra 2024 diskuterer de potentielle anti-aging effekter af glycintilskud. Glycin er essentiel for kollagensyntese (33% af kollagenstrukturen), glutathionproduktion og mitokondriefunktion - tre nøgleprocesser, der påvirkes negativt af aldring hos personer over 30 år.

Kilde: Kvalitetssport. 2024;20(4):57686

PUBMED
Læs hele artiklen
Kardiovaskulær sundhed
FORSKNING

Taurin til kardiovaskulær sundhed: Systematisk gennemgang og metaanalyse

2024-08-15

4 minutter

NordicGentry-holdet

En systematisk gennemgang og metaanalyse fra 2024 af 15 randomiserede kontrollerede forsøg viser, at taurintilskud (1-3 g/dag) forbedrer hjertefunktionen signifikant, sænker blodtrykket med 8-12 mmHg og reducerer inflammatoriske markører. Taurin regulerer calciummetabolismen og stabiliserer hjertemusklens elektriske aktivitet.

Kilde: Nutr J. 2024;23:95

PUBMED
Læs hele artiklen
Hjertebeskyttelse
FORSKNING

Taurin beskytter endokardielt endotel mod angiotensin II-skade

2024-03-15

4 minutter

NordicGentry-holdet

En undersøgelse fra 2024 viser, at taurin forhindrer angiotensin II-induceret endokardiel endotelombygning og øger cytosolisk og nukleært calcium og ROS. Taurin beskytter hjerteslimhinden mod oxidativ stress og inflammation - vigtigt for kardiovaskulær sundhed hos personer over 30 år.

Kilde: Næringsstoffer. 2024;16(5):745

PUBMED
Læs hele artiklen
Hjertehypertrofi
FORSKNING

Langtidsbehandling med taurin forebygger hjertehypertrofi

2024-04-01

3 minutter

NordicGentry-holdet

Et studie fra 2024 viser, at langvarig behandling med taurin forebygger udvikling af hjertehypertrofi og for tidlig død ved arvelig kardiomyopati hos hamstere. Effekten var kønsuafhængig - taurin beskytter hjertemusklen mod patologisk vækst hos både mænd og kvinder over 30 år.

Kilde: Næringsstoffer. 2024;16(7):946

PUBMED
Læs hele artiklen
Sportspræstationer
FORSKNING

Energidrikke, sportspræstationer og kardiovaskulær risiko

2021-03-08

4 minutter

NordicGentry-holdet

2021-gennemgang af energidrikke med taurin og deres effekt på sportspræstationer og kardiovaskulær sikkerhed. Taurin i moderate doser (500-2000 mg) forbedrer udholdenheden uden negative kardiovaskulære effekter - relevant for aktive voksne over 30 år.

Kilde: Næringsstoffer. 2021;13(3):835

PUBMED
Læs hele artiklen

Få de seneste forskningsresultater

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og modtag videnskabeligt baserede artikler om sundhed og ernæring direkte i din indbakke.